روانشناسی
با این راهکارها اضطراب و استرس خود را مهار کنید
همه ما در برخورد با برخی اتفاقات، دچار استرس می شویمدنیایی که ما در آن زندگی می کنیم، هرروز پیچیده تر می شود. انتخاب های متعدد ما را احاطه کرده اند. از فهرست صد هزار ترکیب نوشیدنی در استارباکس گرفته تا بیست و هفت اپلیکیشن کاربردی روی یک گوشی هوشمند معمولی....
تور ارزان گرجستان: دیدنی های شهر تاریخی تلاوی در گرجستان
7 مورد از جاذبه های دیدنی تلاوی | Telavi در گرجستانشهر تلاوی مرکز استان کاختی در شرق گرجستان است. این شهر حدود 22000 نفر جمعیت دارد. در قرن 17 میلادی شاه عباس اول به پادشاهان کاختی حمله کرد گرمی مرکز آنان را ویران ساخت. پس از آن تلاوی مرکز پادشاهان کاختی بود. عتیقه...
تور مجارستان ارزان: حمام های آب گرم سیچینی ، لذت آب تنی در آب های گرم مجارستان
حمام های آب گرم سیچینی اولین حمام های حرارتی بودند که در سال 1881 در پارک شهر بوداپست مجارستان در ساختمان مجلل نئوپارک ساخته شدند.
برای سفرهای ضروری در زمان شیوع کرونا، چه نکته هایی را رعایت کنیم؟
با وجود شیوع گسترده ویروس کرونا، نمی توان از بعضی سفرهای ضروری اجتناب کرد؛ اما با رعایت یک سری اصول ساده امکان پیشگیری از مسائل احتمالی وجود دارد.
رابطه مزاج، تغذیه و تناسب اندام
جستاری در مزاج شناسی (2) اگر در این فرایند تغذیه و یا خود غذا نقص و ضعفی باشد طبیعتاً از طرفی سیستم سوخت رسانی به اندام های بدن مختل و دچار بیماری هایی مانند لاغری یا چاقی بدن و ... شود. پس در علم بهداشت و حفظ سلامتی نباید از مواردی که باعث ضعف بدن و قوای...
هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون
اگر می خواهید فشارخون بالا را درمان نموده یا از بروز آن پیشگیری کنید، باید مهارت های مدیریت استرس را فرا بگیرید. اگر بیشتر اوقات احساس تنش و عصبی بودن می کنید، به این هفت استراتژی برای کاهش استرس توجه کنید:
چین و چروک روی صورت
چین و چروک روی صورت یک تغییر ناخوشایند است و بسیاری از افراد برای از بین بردن آنها تکنیکهای مختلفی از جمله تزریق ضد چین و چروک را امتحان می نمایند. برای پی بردن به گزینه های بهتر جهت خلاصی از چین و چروک به
تور ارزان فرانسه: دیوید تیلور: حسن! پاریس منتظرت هستم
درست است که همه ایرانی ها آرزوی شکست دیوید تیلور مقابل حسن یزدانی را داشتند، اما این چیزی از بزرگی این کشتی گیر آمریکایی کم نمی کند.
برای یک ارتباط موثر چکار نکنیم؟
خبرنگاران/مرکزی یک روانشناس بالینی گفت: ارتباط موثر یک مهارت اکتسابی و یادگرفتنی است و می توان با فراگیری تمامی اصول این مهارت شرایط بهتری را برای خود در ارتباط با دیگران ایجاد کنیم.
هر چند وقت یکبار باید همه وسایل برقی خانه خود را تمیز کنید؟
خبرگزاری خبرنگاران- زمانی که محل زندگی شما به هم ریخته و نامرتب باشد اعصاب و روان ما در خانه هم به هم ریخته و نامرتب خواهد شد. به همین علت هم کارشناسان حوزه روانشناسی معتقدند که هر گونه که منزل شما باشد نشان از روحیات درونی شما دارد.
ای برادر، تو همه اندیشه ای!
این که نگاه مثبت یا منفی ما به زندگی می تواند بر سلامت جسم و روان ما تاثیر بگذارد، مدت هاست که سر زبان ها افتاده. شما تا حالا چند بار به یک بیمار یا یک فرد شکست خورده گفته اید که بخش خوب ماجرا را هم ببیند؟ به تازگی محققان اثبات کرده اند که نوع رفتار ما...
ریزش مو علت دارد!
بله، حقیقت دارد که با کمبود زیاد پروتئین در بدن، ریزش موها بیشتر می گردد. ولی با توجه به این جمله کلیه افرادی که غذای مناسب می خورند، اشتهای خوبی دارند و به طور کلی ویتامین های مورد احتیاج بدنشان را دریافت می نمایند، نباید ریزش مو داشته باشند. البته...
7 مشکل عادی در دوران بارداری که ممکن است با آنها رو به رو شوید
دوران بارداری برای خانم ها همراه با مسائلی است که این مسائل در واقع طبیعی است و برای همه خانم های باردار اتفاق می افتد. البته اگر این مسائل حالتی آزار دهنده پیدا کند باید با پزشک تان در این باره مشورت کنید.
5 گیاه آپارتمانی مفید برای سلامتی
گل ها و گیاهان فراتر از زیبا کردن محیط می توانند بر روحیه و بهداشت روانی ما هم تأثیر مثبت بگذارند.
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز...
مقاله: تعبیر خواب سگ مرده و توله سگ مرده چیست؟
سگ ها می توانند نشان دهنده مسائلی باشند که قرار است از شما سبقت بگیرند و شما را زیر فشار بگذارند. گاهی سگ ها می توانند آدم های بی اخلاقی باشند که می شناسیدشان. کشتن سگ با دست های تان نشان از آن دارد که عزم تان را جزم کرده اید تا مسائل و مشکلاتی که تا سر حد...
مرثیه ای برای عمو قاسم
یک) هرآنچه از تو بیادم می آید آلوده به غم است. تو یک جاعل بودی، یک کلاهبردار حرفه ای. دردهای کمرشکن را در مشتهایت پنهان می کردی و ناگهان چون شعبده بازی چیره دست سرودی خجسته از کلاه جادویی کلمات بیرون می کشیدی.
نویدکیا: برابر تراکتور در نیمه نخست فوق العاده بودیم، سپاهان به بلوغ تاکتیکی رسیده است
گروه استان ها- سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: از بازیکنانم تشکر می کنم چون در نیمه اول دیدار با تراکتور فوق العاده بودند.
خواص عرق بوقناق و طریقه مصرف آن
خواص عرق بوقناق شامل پاکسازی کبد، تصفیه خون، افزایش ترشح انسولین و فعال کردن لوزالمعده (پانکراس)، کاهش قند خون و درمان دیابت است. بهترین روش مصرف عرق بوقناق، نوشیدن سه استکان در روز است.
برای بلند شدن قد بعد 18 سال دست به کار شوید
عوامل بسیاری هستند که بر رشد قد تاثیر می گذارند قد حتی بعد از 18 سالگی نیز می تواند رشد کند و بلندتر گردد فقط کافیست چندین حرکت ورزشی انجام دهید و تغذیه خوبی داشته باشید.